Chaque année, ça revient. Les fêtes se terminent, on range les décorations… et une idée étrange réapparaît dans nos têtes :

« Cette année, je change tout. Je deviens quelqu’un de nouveau. »
 

Un peu comme si le 1er janvier avait un pouvoir magique.
 

Et soyons honnêtes : on sait très bien comment ça termine. On se promet d'arrêter le sucre… puis arrive la galette des rois. On se dit qu’on va courir tous les matins… puis on regarde la météo de janvier.
 

Pourtant, les résolutions fascinent vraiment les Français. Elles disent quelque chose de profond sur notre besoin de renouveau, d’ordre, d’équilibre… et parfois d’un peu de culpabilité post-fêtes.
 

Dans cet article, on va explorer :

  • pourquoi les Français prennent des résolutions,

  • les grandes tendances pour 2026,

  • les résolutions typiquement françaises (avec humour 🥐),

  • pourquoi on ne les tient presque jamais,

  • et surtout : comment les rendre enfin réalistes.
     

Ah, et si l’une de tes résolutions est d’améliorer ton français 🇫🇷, tu verras comment Ohlala French Course peut t’aider à tenir TON objectif, même si les autres tombent à l’eau.


1. Pourquoi les Français prennent-ils des résolutions ?

Après les fêtes, il y a un vrai sentiment de reset. On ferme une année, on ouvre la prochaine. On nettoie, on trie, on fait des bilans…
 

Psychologiquement, c’est un moment parfait pour projeter une version améliorée de soi-même. Les Français adorent cette idée de “nouveau départ”. Et chaque année, les mêmes envies reviennent : se simplifier la vie, se sentir mieux, reprendre le contrôle.
 

Et même si les statistiques varient, une chose ne change jamais : début janvier, tout le monde veut “faire mieux”.
 


2. Les grandes tendances pour 2026

a) Santé & bien-être : le grand classique
 

Depuis vingt ans, c’est la résolution numéro 1.

  • faire plus de sport,

  • mieux manger,

  • dormir davantage,

  • réduire le stress (sophrologie, méditation, yoga).
     

Les résolutions typiques : « Je me couche avant 23h », « Je limite les écrans ».

 

b) Argent & organisation personnelle
 

En 2026, la tendance majeure : épargner plus et mieux consommer.

  • minimalisme,

  • acheter moins mais mieux,

  • arrêter le gaspillage

 

c) Vie sociale & famille

  • passer plus de temps avec les proches,

  • recontacter de vieux amis,

  • moins de tensions, plus de “vrai temps”.

 

d) Transition écologique

  • consommer local,

  • acheter moins de vêtements,

  • prendre plus le vélo.

 

e) Développement personnel

  • lire plus,

  • se former,

  • et bien sûr : apprendre une langue étrangère !

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3. Les résolutions typiquement françaises

Et maintenant… un peu d’humour :

  • « Arrêter de râler »… pour finalement râler sur les gens qui râlent.

  • « Manger plus équilibré »… mais le 6 janvier, c’est la galette des rois.

  • « Moins de vin »… mais en février, c’est la Chandeleur (avec du cidre).

  • « Faire plus de sport »… mais il pleut, il fait froid, et — classique — « Je commence lundi ».


4. Pourquoi les résolutions ne tiennent pas ?

Voici la vérité : les résolutions échouent non pas à cause d’un manque de volonté, mais à cause d’un manque de stratégie.
 

Les raisons principales :

  • Objectifs trop grands → impossibles à tenir quotidiennement.

  • Objectifs trop vagues → “être en forme”, “m’améliorer” = rien de concret.

  • Manque d’environnement → seul, la motivation s’éteint rapidement.

  • L’effet tout ou rien → on rate une fois, on abandonne.

  • Le contexte français → météo, travail, transports… un cocktail explosif.
     

Résultat ? Au lieu de créer de la motivation, la résolution crée… de la culpabilité.


5. Comment tenir ses résolutions en 2026 ?

a) Choisir 1 ou 2 résolutions maximum

Un objectif doit être simple, mesurable, réaliste.
 

b) Choisir un système plutôt qu’un objectif

On remplace : « Je veux être en forme »

par : « Je marche 10 minutes par jour ».
 

c) S’entourer

Une communauté, un défi, un groupe = bien plus efficace que d’être seul.

Exemple parfait : les sessions de conversation French Coffee à la Ohlala French School.
 

d) Rendre ça agréable

Une musique, un rituel, une appli, un bon café — tout ce qui ajoute du plaisir renforce la régularité.
 

e) Accepter l’imperfection

Une résolution n’est pas un examen. On peut rater un jour… et continuer.


6. Conclusion

Les résolutions 2026 parlent de santé, d’argent, d’écologie, de relations, de développement personnel… mais surtout de vouloir se sentir mieux.
 

Les résolutions ne doivent pas être une pression. Elles doivent être une opportunité de se faire du bien, pas un poids sur les épaules.
 

Et si l’une de tes résolutions est d’améliorer ton français…
 

Tu sais où me trouver.
 

Ohlala French School t’accompagne chaque semaine pour pratiquer, progresser, et faire du français une langue vivante, naturelle, et surtout… agréable.